Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 16,20g | Prot: 33,66g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodrigofmatheus
|