Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 58,38g | Karb: 61,33g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Chinezinho Tapioca. Makan Siang: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tangerina, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína. Camilan/Lainnya: Dona Benta Bolo de Chocolate. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edna06
|