Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 40,12g | Karb: 210,52g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Holland, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Makan Siang: Макароны Отварные, Liebig Soupe Pistou. Makan Malam: Авокадо, Bourg Vinaigrette Orange, Помидоры, Findus Croustibat Mini-Churros De Pomme De Terre. Camilan/Lainnya: Виноград, Пшеничный Хлеб, Crownfield Choco Shells. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|