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2042 kkal
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Lemak: 97,90g | Prot: 168,31g | Karb: 116,54g.
Makan Pagi: Água, Perdigão Linguiça Calabresa, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Makan Siang: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Brócolis Cozido, Seara Sobrecoxa de Frango, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Whey Protein, Canto de Minas Triplo Zero. lagi...
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Sejarah Berat Badan MuriloMendeswin
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