Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1217 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 164,84g | Karb: 48,21g.
Makan Pagi: Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Makan Siang: Buschbohnen, Delikatess Lachsschinken, Schweineschnitzel. Makan Malam: Berschneider Delikatess Lachsschinken. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Sobo Naturkost Soja Schnetzel. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|