Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 89,06g | Karb: 104,23g.
Makan Pagi: Magerquark, Gelee (Alle Sorten), Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). Makan Siang: Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Trumpf Schogetten Stracciatella, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Galbani Mozzarella. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Blaubeeren, Honigmelonen. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|