Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 90,75g | Prot: 142,09g | Karb: 194,02g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nissin Lemonia. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Perkedel Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Padimas Cream Cake Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yogiiskandar
|