Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 122,63g | Karb: 65,29g.
Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 迷客夏 手炒黑糖鮮奶, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 愛之味 麥仔茶(無糖), 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 味噌湯, 全家 洋蔥鮪魚沙拉, 山葵, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Makan Malam: Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 爭鮮 味噌湯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|