Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 17,90g | Prot: 37,23g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Nescafe Gold, Süt Reçeli, Vanilya Esansı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş), Limon Suyu, Sakız, Sakız (Şekersiz). Makan Malam: Kabak, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Ketçap, İçim Yoğurt, Yumurta Beyazı, Dereotu, Barbekü Sosu, Semizotu, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Tuz, Marul. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jk is sick
|