|
устроился на работу,очень много активности, плато сразу прекратилось,но мб ненадолго🤕 осталось 3,5 кг !!😃как вам форма? жду не дождусь когда будет 70кг,сразу же начну набирать мышычную массу
|
1305 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 52,97g | Karb: 202,94g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Flash Энергетический Напиток. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Горошек Консервированный. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doylehector
|