|
Får ingen koll på hormonerna, fortsätter gå upp efter östrogenbehandlingen 😭 så nu blir det ett striktare kostschema på lägre kcal än vad jag egentligen hade velat, för att se om det händer något.
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 100,73g | Karb: 74,96g.
Makan Pagi: Honung, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%. Makan Siang: Råa Grönsaker, Kronfågel Kycklinglårfilé, Aioli. Makan Malam: Råa Grönsaker, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basic Riven Ost, Barilla Pecorino. Camilan/Lainnya: Mandlar, Babybel Mini Babybel. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|