Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 63,01g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim, Bolo de Chocolate Low Carb, Manteiga (com Sal), Mamão Formosa. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Palmito, Grão-de-Bico Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Polenta Frita, Alcatra Grelhada, Risoto de Funghi. Makan Malam: Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Feijão Preto Cozido, Banana Prata. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|