наконец очистилась память телефона,придётся кидать фото за всю неделю...
|
1501 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 105,81g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Окей Желтый Арбуз , Nutos Фисташки Жареные Солёные, Fit Parad Семена Чиа, Devi Marco Какао Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Great Life Фруктоза, Национальный Стандарт Яйца Куриные Пищевые, Гарнец Овсяная Мука , Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Makan Siang: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Global Village Лук Зелёный , Помидоры Черри, Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке , Сметанный Соус Карри, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лисички Жареные. Makan Malam: Капуста, Черный Перец, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Лук, Чеснок, Лисички Жареные, Форель Радужная (Запечённая в Духовке). Camilan/Lainnya: Протеиновые Батончики, не Молоко Овсяное Шоколадное, Пятерочка Каша Овсяная с Абрикосом. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.3 км - 7 menit, Тренировка Микасы День Сорок Третий,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|