Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 57,28g | Karb: 106,30g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Garlan Kruidenkaas, Speltbrood, Speltbrood, Aardbeien, Mosterd, AH Bosui, Bleekselderij, Citroenschil, Olijfolie, Wortelen, Cottage Cheese, AH Snoeptomaatjes, AH Little Gem. Makan Malam: Ravioli met Kaasvulling, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Knoflook, Basterdsuiker, Olijfolie, Cherrytomaten. Camilan/Lainnya: Aardbeien, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|