|
Ağırlık antrenmanı ve çıtırdan kardiyo sonrası bowlumsu bişey
|
2868 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 126,29g | Karb: 437,86g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Süt, Şeftali, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Domatesler, Karpuz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ömerkursad
|