|
|
1029 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 86,53g | Karb: 88,06g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Makan Siang: Räucherlachs, Mischkornbrot, Mais, Pflanzenöl, Rote Paprika, Davert Mungbohnen. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Putensteak. Camilan/Lainnya: Macadamia-Nüsse. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rk1040N
|