Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 138,17g | Prot: 127,06g | Karb: 166,88g.
Makan Pagi: Bollo, Café con Leche. Makan Siang: La Serenísima Queso Cremón, Brócoli Cocido (de Congelados), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Frito. Makan Malam: Grido Helado, Ensaladilla Rusa, Costillas, Carne Asada, S&P Tomates. Camilan/Lainnya: Maní. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Budita07
|