|
Yummmyyyy🥰
|
1140 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 72,97g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: Makarna, Kıyma. Makan Siang: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Patates (İçi ve Kabuğu), Şeftali, İncir. Camilan/Lainnya: Lipton Papatya Çayı. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gokcenolita
|