Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 61,13g | Karb: 149,49g.
Makan Pagi: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek Kiszony , Pomidory, Tost z Szynką i Serem. Makan Siang: Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. Makan Malam: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Salami, Pano Tortilla Wieloziarnista. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madziksss
|