Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 82,51g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: Pingo Doce Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso, Regueifa, Mimosa Manteiga com Sal. Makan Siang: Maçã, Azeite Extra-Virgem, Danone Queijo Cottage, Prozis Instant Egg White Omelet, Tomates, Prozis Chicken Breast in Water. Makan Malam: Banana, Tomates, Sopa de Cenoura, Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Museu do Pão Tostas Multicereais , Magnum Mini Amêndoas . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|