Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 50,00g | Karb: 143,39g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Swift Coxão Mole em Tiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Taquitos com Frango, Pastel de Queijo. Camilan/Lainnya: Cocadinha da Bahia Cocada, Banana Nanica. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Treadmill - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|