Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1939 kkal
|
Lemak: 99,03g | Prot: 115,41g | Karb: 148,82g.
Makan Pagi: Granatsplitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmorkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Berg Quelle Mineralwasser, Pellkartoffeln, Almare Heringssalat Rheinischer Art. Makan Malam: Halbes Hähnchen, Mischbrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Süße oder Zartbitterschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|