Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 55,25g | Karb: 113,23g.
Makan Pagi: Hefezopf, Urkornhof Erdmandeln , Birnen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Milfina Magertopfen. Makan Siang: Wagner Piccolinis Drei Käse. Makan Malam: SPAR Eismeer-Shrimps, Käse, Ruetz Laugenstangerl. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leaaana
|