|
Emang putih telur tu penyelamat banget buat nambah asupan protein yang realfood & murah 😅
|
1562 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 107,24g | Karb: 195,64g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum, Daun Bawang, Telur, Putih Telur, Stroberi, Wortel, Madu, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Fastfit DFC Geprek Fit, Kubis Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Eat Alinea Monday 04, Kubis, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Leg & Shoulder - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Agu 22 oleh anggota: widyastuti22
|
Mba wid : iyaa bner mba, tapi yang khusus putih telur nya aja kdang ada kdang ga ada gt mba yang jual
Jadi sekalinya dapat musti di maksimalkan 😅
19 Agu 22 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|