|
19.08.22
Об 98 (+1 см)
От 64
Ож 79
Обп 57
вчера вместо желаемых 1800 ккал съела на 2500+ , и не скажу, что объедалась, просто нормально ела. если бы не макдак, было бы как раз норм
|
3066 kkal
|
Lemak: 114,85g | Prot: 110,07g | Karb: 432,46g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, Окей Кесадилья с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Макарун, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Camilan/Lainnya: Delicados Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом . lagi...
|
|