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Vim buscar o balde que deixei lá na casa do c******. De volta a rotina, franguinho com purê de batatas, vinagrete e dois pedacinhos de carne pq me deu vontade. #foconoobjetivo.
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1280 kkal
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Lemak: 36,62g | Prot: 131,28g | Karb: 97,42g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Alcatra Grelhada, Claybom Margarina com Sal, Carrefour Leite Integral , Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. Camilan/Lainnya: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). lagi...
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 Komentar
Kkk , Boraaaa !! Bom te ver novamente me inspirando , arrasou 👏🏼🎯
18 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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Opa, minha querida! Vamos juntos 💪🏻💪🏻
18 Agu 22 oleh anggota: jottao
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Sejarah Berat Badan jottao
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