|
|
1436 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 43,14g | Karb: 168,10g.
Makan Pagi: Wassermelone, Haferkekse. Makan Siang: Ja! Schmand, Thomy Süßer Senf , Räucherlachs, Harvest Basket Rösti-Ecken. Makan Malam: Grüne Oliven, Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE To Go Couscous Salat . Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mucci Waffeleis, Zitroneneis. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rk1040N
|