Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 76,08g | Karb: 91,91g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. Makan Siang: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3866 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 1 menit, Dormir - 8 jam dan 19 menit, Google Fit - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|