Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
639 kkal
|
Lemak: 14,84g | Prot: 90,58g | Karb: 32,47g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Брынза, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Морковь. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|