Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1920 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 133,05g | Karb: 197,85g.
Makan Pagi: Jajko, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutella Nutella, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Makan Malam: Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|