Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 74,17g | Karb: 40,12g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Black Tea, Espresso Coffee, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. Makan Siang: Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Coles Kale Coleslaw, Simsons Pantry Low Carb Keto Wraps, Pilpel Taramosalata, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Marion's Kitchen Thai Basil Lime & Coconut Salad Dressing, Avocado, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Cherry Tomatoes, Coles Kale Coleslaw, Aldi Basa Fillet, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Camilan/Lainnya: Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, BSC High Protein Bar Low Carb Rocky Road. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|