|
ог 90,5 от 71,5 об 99,5 икры 41,5
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 77,10g | Karb: 136,51g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Налистники с Творогом и Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная . Makan Siang: Помидоры, Хлеб Черный, Kerakur Баклажаны Жареные, Запеченные или Жареные Гребешки. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Овсяное Печенье с Горьким Шоколадом, Lindt Шоколад 78%, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Хлеб. Camilan/Lainnya: Нектарин, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lagi...
|
berat badan stabil
|