Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 219,97g | Karb: 152,47g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Original, Egg, Hortifruti Batata Doce Cozida . Makan Siang: Hortifruti Brócolis Cozido , Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Setelah Makan Siang: Italianinho Pão Francês, Egg. Sebelum Makan Malam: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Original, Banana. Makan Malam: Sadia Filé de Peito de Frango, Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|