Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 92,87g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: Nescafé Dolca Café con Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Paladini Lomito Ahumado, Queso Fresco, Pan de Salvado, Verduras Salteadas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: La Serenísima Queso Sardo, Huevo, Alcaucil. Camilan/Lainnya: Tiramisu. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|