Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 105,39g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Escarola, Alface Americana. Makan Malam: Lacta Bis Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Van.bts
|