Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 103,62g | Karb: 151,89g.
Makan Pagi: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Makan Siang: Banaan, Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Frieten, Gebakken Kibbeling. Camilan/Lainnya: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, AH Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|