Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 88,66g | Prot: 234,18g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein , ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Edeka Ananas Dessert-Stücke, ESN Protein Waffles. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|