Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 78,43g | Karb: 177,80g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Творожная Запеканка, Блины на Молоке. Makan Siang: Дыня, Кукуруза. Makan Malam: Творожная Запеканка, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Окрошка. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|