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1472 kkal
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Lemak: 57,89g | Prot: 95,13g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: Ovo, Queijo Mozzarella, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Abacate, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Alcatra Grelhada, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata, Damascos. Camilan/Lainnya: Ovo, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. lagi...
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Sejarah Berat Badan gracileuza
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