Jurnal vip.natali20105, 16 Agu 22

Я благодарна ФС за это чудесное приложение!!
Спасибо и вам люди ФС, за мотивацию, за ваши фото, и ,что пишите и поддерживаете меня!!))
Я Вкусно кушаю да ещё и худею , тише едешь дальше будешь))) 1500 ккал в день.
Рост 157
В ожидании 63 кг😜

---

1361 kkal

Lemak: 53,92g | Prot: 88,72g | Karb: 181,83g.   Makan Pagi: Маркет Перекресток Миндаль Обжаренный, Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Makan Siang: Грецкие Орехи, Котлеты из Куриной Грудки, Granmulino Макароны Отварные. Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Sporty Печенье Солёная Карамель, Кофе Латте, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Банан. lagi...

1783 kkal

Latihan: Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...