Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 37,67g | Karb: 77,17g.
Makan Pagi: Nektarin, Migros Çiğ Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Yeşil Biber, Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte. lagi...
|
|
413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cardio - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecemv
|