Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 96,09g | Karb: 152,62g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Café, Scala Queijo Colonial, Ovo, Pão de Forma. Makan Siang: Uvas-Passas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Uvas-Passas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Colonial, Ovo, Banana Prata, Nestlé Nescau, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|