Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 119,74g | Karb: 226,94g.
Makan Pagi: Tortilla de Maíz, Huevo Frito, San Rafael Jamón Real Pavo, Plátano, Melón, Piña, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Makan Siang: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Camilan/Lainnya: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Heinz Catsup, Arroz a la Mexicana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|