Jurnal a_b_v, 15 Agu 22

Завтрак кабачковые оладьи с сыром и домашним соусом дзидзаки (очень свежо и легко). Примерно 330 ккал.
В воскресенье вес упал на 800 грамм,а сегодня плднялся на 600 гр😁

---

1514 kkal

Lemak: 76,90g | Prot: 76,30g | Karb: 131,78g.   Makan Pagi: Табрис Соус Дзадзики, Кабачковые Оладьи с Сыром. Makan Siang: Табрис Соус Дзадзики, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Голландский, Русский Хлеб Королевский, Табрис Соус Дзадзики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elementica Organic Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Банан. lagi...