Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
1792 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 80,30g | Karb: 200,90g.
Makan Pagi: Mandarine. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Ja! Butterkäse, Ja! Geflügel-Mortadella, Meggle Leichte Butter, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Mandarine. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Milch 1,5% Fett, Meggle Leichte Butter, Lambertz Erdnussberge, Capri-Sonne Multivitamin, Früchtetee. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lichtdiamant
|