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Mühsam, aber... Allerdings muss ich gestehen, dass ich mich auch jetzt nicht besonders ernähre. Klar schaue ich darauf, was ich esse. Aber es sind auch oft genug Schlickereien dabei... 🍧🍩🍰🍬🍭
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95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2413 kkal
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Lemak: 92,95g | Prot: 116,55g | Karb: 261,67g.
Makan Pagi: Dulano Leichte Geflügelsalami, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Makan Siang: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Makan Malam: Eierlikör, Gut & Günstig Eierliköreis, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet Champignon. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
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2348 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam dan 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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