Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 90,85g | Karb: 81,92g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Сыр Российский, Белый Город Сметана 15%, Вареное Яйцо, Маслины, Лента Лук Маринованный, Чеснок, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmiprihodko
|