|
Haha, I've had 11 slices of Ryvita today!
|
612 kkal
|
Lemak: 8,56g | Prot: 32,60g | Karb: 104,31g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges), Ryvita Dark Rye Crispbread Slice, grapes. Makan Siang: ryvita dark rye, weight watchers tuna mayo sweetcorn. Makan Malam: extra light mayo, tuna, ryvita dark rye. Camilan/Lainnya: ryvita dark rye, Chicken & Mushroom Slim a Soup. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeeChick
|