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Resolvi comparar fotos de hj com a de um mês atrás e acabei me decepcionando um pouco, não vejo quase mudanças apesar de seguir na dieta e com os exercícios.
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1243 kkal
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Lemak: 44,14g | Prot: 54,78g | Karb: 168,45g.
Makan Pagi: Parati Bolacha Água e Sal, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Banana Caturra, Mamão. Makan Siang: Nestlé Bombom Smash, Couve Refogada, Salada de Maionese, Panquecas Simples. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Pipoca Branca (em Óleo), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Tchê Pão Pão Integral Light , Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitafor Isofort Plant , Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vidinha 85
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