Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
1500 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 96,09g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: Formula Health Green Boost, Macro Psyllium Husk, GNC Lo-Carb Delite, Tap Water. Makan Siang: Coles Bechamel Beef Lasagne. Makan Malam: Green Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Schnitzel. Camilan/Lainnya: Apples, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|